大爷60岁开始跑马,20楼每天爬10趟

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9月15日深圳世纪汇垂直跑比赛现场,70岁肖大爷陪朋友参赛。他退休前工作繁忙没时间运动,60岁开始跑马锻炼,“身体各项指标都恢复到18岁的时候了”。他每天通过跑步和爬楼梯锻炼,“二十层楼每天爬十趟”。

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# 你会通过爬楼梯锻炼吗? #

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