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多年的果蔬粗粮可能没吃对
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今天是一年一度的全国膳食纤维日,健康养生,膳食纤维必不可少。然而,想要达到中国营养学会推荐的每天25-30g的膳食纤维摄入量,相当于吃下3斤芹菜,4斤苹果或12斤桔子……觉得太南?请戳视频获取膳食纤维的补充攻略~
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粗粮
摄入量
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# 多年的果蔬粗粮可能没吃对 #
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小梨子13797484
(微博)
@我是厚厚的军大衣 喝点带膳食纤维的饮料,你可以的
12-17 22:20 · 未知
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小梨子12836202
(微博):
回复 @吃奶都吧唧嘴的九月神教她爹:感觉喝雪碧补得快一些
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12-17 22:43 · 未知
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小梨子13797484
(微博):
回复 @我是厚厚的军大衣:抓住重点,含膳食纤维的,不是乱喝
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12-17 22:40 · 未知
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小梨子14649859
(微博)
看把大家给高兴的,这是有多爱喝饮料
12-18 00:03 · 未知
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小梨子14649860
(微博)
每天记得多吃点含有膳食纤维的东东
12-17 23:56 · 未知
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小梨子14649861
(微博)
合理健康的饮食真的超级重要
12-17 23:56 · 未知
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小梨子14649862
(微博)
膳食纤维这是多么神奇的存在
12-17 23:55 · 未知
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小梨子14649863
(微博)
对膳食纤维的认知不足
12-17 23:54 · 未知
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小梨子14649864
(微博)
其实不是我想喝饮料,是为了补充膳食纤维
12-17 23:49 · 未知
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小梨子14649865
(微博)
喝一斤酸奶,吃一斤面粉,好南
12-17 23:43 · 未知
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小梨子12263794
(微博)
估计没有哪一天补充够了
12-17 23:38 · 未知
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小梨子14649866
(微博)
多吃蔬菜水果还不够
12-17 23:33 · 未知
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小梨子14649867
(微博)
都知道要补充膳食纤维,但是一般都没补够
12-17 23:29 · 未知
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小梨子14649868
(微博)
平时缺乏运动的人也很适合啊
12-17 23:28 · 未知
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小梨子14649869
(微博)
我也喜欢喝饮料,还能补充膳食纤维一举两得
12-17 23:25 · 未知
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小梨子14649870
(微博)
第一次听说喝饮料好的
12-17 23:16 · 未知
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小梨子14649871
(微博)
下次一定要买来试试
12-17 23:15 · 未知
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