研究显示：节假日晚睡超两小时影响睡眠质量

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近日，京都府立医科大学的团队公布调查结果称，如果节假日熬夜等与工作日的睡眠时间段差距超过两个小时，会导致睡眠质量恶化或是白天困倦。若时间差在一至两小时之内，则与睡眠质量下降的相关性较低。

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