火爆网络的“一分钟入睡法”真的有效吗?

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网上盛传的“1分钟入睡法”突然火了,具体操作就是用鼻子吸气4秒钟,憋气7秒钟,再用嘴呼气8秒钟,如此循环3到4次,不到1分钟就可以让人入睡。

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# 火爆网络的“一分钟入睡法”真的有效吗? #

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沙发还空着?快来坐啊!
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