家中没哑铃,水瓶代替也可减肥瘦身!效果相同

2021-04-08 12:13
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家中如果没有哑铃,其实可以用盛满沙或者水的水瓶进行练习,其实效果与哑铃是差不多的,手臂都会很酸,也都能起到效果。

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沙发还空着?快来坐啊!
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