71岁大爷跑步40年瘦100斤成健身教练,1小时跑1万米不是事儿

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长沙孙爱国20多岁时,刚从部队复员回来,“放纵”了自己一段时间,体重达260斤。通过跑步,他瘦了一百斤。2016年他66岁,考取国家健身教练资格证,成当地年龄最大健身教练。他1周跑5次每次10公里,45分钟左右完成。

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