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2分钟教你学会挑报恩水果！
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高中低筋面粉分不清？仅需1秒轻松辨别！
排队买不到的贵妇饼干，终于被我玩明白了！
想学《狂飙》里的肠粉？chatGPT：只能帮你到这了！
新年待客镇场菜蒜香虾，5分钟搞定！
出锅秒光的冰花牛肉锅贴，原来这么简单！
这个卖疯了的石榴蛋糕，我在家复刻一次就成功了！
这么多种淀粉我到底该用哪个啊喂！
这个迷你牛肉汉堡，会融化~
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王饺子：我们家核心技术就这样被你破解了？！
魔都爆火bistro，是诈骗还是惊艳？
1大勺1小勺到底能不能说清楚啊喂！
梭子蟹不允许你有眉毛，全部鲜掉！
天花板级别的鲜肉月饼是啥样的？
偷师扬州早茶祖师爷，我甚至进了他们厨房！
一分钟开饭大法！懒人必备灵魂酱料，全都拿去！
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＃ 【曼食慢语】一周午餐一次搞定，新鲜不重样，真的能做到吗？ ＃
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话题
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杂粮饭：
白米一杯，糙米1杯，小米1/2杯，三色藜麦1/2杯；
土豆泥：
土豆3个（800g），黄油20g，盐1小勺，热牛奶150ml；
粉蒸牛肉：
牛里脊300g，豆瓣酱1大勺，蒸肉米粉100g，生抽2小勺，糖1小勺，蒜蓉1/2小勺，粽叶，酒酿1大勺，小苏打1/4小勺；
茄汁牛肉丸：
牛里脊200g，猪肉糜200g，胡萝卜30g（细丁），鸡蛋1个，面粉1-2大勺，姜泥1/2小勺，盐，洋葱130g（细丁），番茄丁罐头250g，番茄膏1大勺，糖1小勺；
叉烧猪软骨：
猪软骨400g，叉烧酱3大勺，姜片2片，葱段10cm；
酒酿三文鱼：
三文鱼400g，酒酿2大勺，生抽2大勺，盐1小撮，蜂蜜1大勺，葱段5片；
香菇肉燥：
猪肉糜400g，干香菇8朵，洋葱100g，五香粉2小勺，八角1个，香叶2片，生抽2大勺，老抽1小勺，黄酒2大勺，盐1/2小勺，糖2小勺，姜泥1小勺，黑胡椒一小撮，葱段10cm；
干锅卷心菜：
卷心菜400g，干香菇4朵，蒜蓉1小勺，干辣椒4个，盐1小勺，糖1/2小勺，黑胡椒一小撮；
水煮西兰花：
西兰花600g，盐；
蔬菜杂炒：
胡萝卜丁100g，杏鲍菇丁100g，罐头玉米50g，毛豆仁50g，盐1/2小勺，蚝油2小勺，蒜蓉1小勺；
腌胡萝卜/卷心菜：
胡萝卜100g/卷心菜100g，糖1-2大勺，米醋2大勺，干辣椒2个，盐1小勺。