张朝阳再谈四小时睡眠法：我秒睡

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2023-02-09 18:33
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2月9日，张朝阳在直播时又谈到了4小时睡眠法。他表示：“要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐渐逐渐快速入眠”。他还说自己都是秒睡。

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