BBC纪录片支招快乐减肥法：多吃肉

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2024-04-26 15:05
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BBC纪录片《健康减肥大计》（How to lose weight well，2017）中，杰克通过班廷食疗法成功在4个月内减重近60斤：增加脂肪摄入，减少碳水摄入——他享受着肉食和全脂奶制品减重了！

来源：《健康减肥大计》

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