长期熬夜会怎样?

2024-04-28 13:05
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长期熬夜和睡眠不足到底有多伤身体?睡眠不足6小时,会对学习、记忆、情绪和反应时间造成不利影响,长期如此则会让中风可能性提高4.5倍。成年人每天通常需要满足7小时以上的睡眠,长期睡眠不足可谓“百害而无一利”

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