心情焦虑难宣泄,试试Niksen放松法

2020-02-28 11:11
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节后在家待时间太长,容易出现焦虑情绪。这种Niksen减压法,也许能帮你放松下来。我们请心理治疗师凯蒂谈一谈,如何进行这种减压法,它又有哪些好处?

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