明明很困为什么上床后毫无睡意？可能是没和床建立正确的连接

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2024-01-11 10:11
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北京大学第六医院河南医院睡眠障碍科，很多患者存在一个普遍问题：明明很困，但一躺在床上就特别兴奋，没有睡意。该院医生张杨分析，可能是人和床没建立正确的连接所致，他建议在床上少做玩手机等与睡眠无关的事情。

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