在家如何利用门框放松肩膀

2020-02-10 15:25
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恶性的坐姿正在破坏我们身体正常的姿势,所以请大家站起来离开座椅,在家里找个门框,然后跟着教练开始练习这些肩部拉伸动作。

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沙发还空着?快来坐啊!
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